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ミネラル各種

ミネラル各種

カリウム

ナトリウムの排泄を促進
血圧の上昇・低下を抑える
脳卒中の予防
骨密度の増加

ナトリウム

神経・筋肉の収縮を行う
他のミネラルの吸収を助ける
消化液の分泌を促す

カルシウム

血管を収縮させて血圧を安定させる
神経の興奮を抑制させる
消化酵素の活性化
血液を固める

マグネシウム

筋肉の収縮を促す
神経の興奮を鎮める
骨の形成を助ける働き
高血圧の予防

リン

骨や歯をつくる成分
糖質の代謝に必須の役割

亜鉛

動脈硬化を改善
血糖値の上昇を防止
味覚を正常に保つ働き
皮膚や粘膜の健康維持

鉄分

赤血球・ヘモグロビンをつくるのに必要な栄養素
※ヘモグロビンは、呼吸でとり込んだ酸素と結びつき、酸素を肺から体のすみずみまで運ぶという役割をする

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